Trainingen en workshops

Naast de lichaamsgeorienteerde psychotherapiepie en traumatherapie geef ik trainingen en workshops. Neem gerust contact op als je meer informatie wilt, of je wilt inschrijven.

Leven in je lijf

Sinds september 2006 geef ik de cursus lichaamswerk 'Leven in je lijf' in Delft, samen met Dick Zoutendijk. In deze cursus ga je met behulp van ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en contact op reis door je lijf en leven.

Je onderzoekt op een speelse manier, in een veilige en respectvolle omgeving, hoe je meer energie, plezier en levenslust kunt krijgen.

De cursussen starten drie maal per jaar. Nieuwe cursussen starten in januari 2012 (basiscursus) en april 2012 (vervolgcursus). Het verschil tussen de basis- en vervolgcursus wordt op deze pagina uitgelegd. Klik hier voor een folder met uitgebreide informatie.

Contact en verbinding

Eén keer per maand begeleid ik, samen met mijn man Kees Smilde, een groep die gericht is op het maken van contact met jezelf en met een ander. Hoe we dit doen heeft veel te maken met onze levensgeschiedenis en de patronen die van daaruit zijn ontstaan. In zes bijeenkomsten geven we vooral aandacht aan het intensiveren en verdiepen van het contact met je zelf en ook hoe je in contact met een ander kan zijn zonder daarbij de verbinding met je zelf te verliezen.

Er zal aandacht, tijd zijn voor jouw eigen proces hierin. Je leert jezelf te begrenzen waardoor je meer zelfvertrouwen en stevigheid kan ervaren. Hierdoor kan het contact je meer energie géven, wat kan leiden tot verbinding met jezelf en met de ander.

De methodieken die we gebruiken zijn: aandachtsoefeningen (mindfulness), lichaamswerk, contactoefeningen, systemisch werk (familie-opstellingen). Deze zijn gericht op inzicht, (lichaams)bewustwording, ontspanning, beweging en contact.

Bijeenkomsten
Frequentie: 1 keer per maand op de vrijdagmiddag van 13.30 uur tot 17.00 uur.
Data: 23 sept, 28 okt, 25 nov 2011, 16 dec, 13 jan, 10 febr 2012.
Plaats: Centrum NLD3, Nieuwe Langendijk 3, 2611 VG Delft.
Kosten: € 350,-

In het najaar van 2012 zullen we deze cursus in drie losse dagen geven. (sept, okt, nov)

Op 16 juni 2012 geven wij een ééndaagse workshop lichaamswerk / systemisch werk. Een mogelijkheid om kennis te maken en/of een dag bezig te zijn met lichaamswerk en systemisch werk en de combinatie hiervan te ervaren, als ook onze manier van (samen) werken.
Tijd: 10.00 uur tot 17.00 uur
Kosten: €120 incl. koffie/thee/sap en lunch

Voeding en Emotie

Sinds voorjaar 2003 geef ik de cursus 'Voeding en emotie' in Delft, samen met diëtiste Annemarije de Jong. In deze cursus krijg je inzicht in je eetgedrag en de onderliggende patronen, o.a. door je bewust te worden van je gedrag, eigen lijf en emoties, en ervaar je waar jouw werkelijke behoefte aan voeding ligt. Klik hier voor een folder met uitgebreide informatie.